março 2025

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens terapêuticas mais eficazes e amplamente utilizadas na psicologia para tratar uma variedade de transtornos emocionais e comportamentais. Baseada na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, a TCC ajuda os indivíduos a identificar e modificar padrões disfuncionais de pensamento que influenciam negativamente suas vidas.